みなさんこんにちは 
今回のブログ担当は宮崎菜摘です 
入社してはや1年・・・・
初めてのブログ登場です 
よろしくお願いします 
さて、今日の内容は春が旬のあの野菜・・・
そう 
タケノコです 
Ｌｉｅｎで自称タケノコ大臣を名乗らせていただいております 
そんな大好きなタケノコを今回特集させていただきます 
たけのこはヘルシーな低カロリー食品。
エネルギーが少ないのにタンパク質や食物繊維、
ビタミン類などの栄養素を豊富に含んでいます 
カリウム→血圧を下げる効果がある
食物繊維→少量で満腹感を与える作用や大腸がんや
コレステロールの吸収を防ぎ動脈硬化を防止
ビタミンＢ１、Ｂ２、ビタミンＣ、ビタミンＥなど→美肌効果や綺麗な
お肌を持続させる
そんなタケノコすごすぎませんか 
普段好きがゆえに食べていましたが、ますます
たくさん食べちゃおうと思いました 
笑
皆さんもぜひタケノコを食事に取り入れてみてくださいね 
タケノコ大臣の宮崎が担当させていただきました～ 
ＰＳ．この間蓮根店みんなで餃子パーティーしました 
楽しかったでーす 
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