今回のブログ担当は蓮根店の塚田沙紀です 
皆さんは先日のハロウィンはいかがお過ごしでしたか？
街中では仮装を楽しんでいた方がたくさん
いらっしゃいましたね 
残念ながらLienのみんなは仮装しませんでした 
もしされた方はお写真見せてくださいねー 
さてさて、ハロウィンと言えば
かぼちゃ 
かぼちゃにはいろんな効果があります 
ℬカロチン、ビタミン、カルシウム、鉄分、カリウムなど
バランス良く含まれています 
特にℬカロチンは皮膚や粘膜の保護と
免疫力を高め、肌、爪、髪を健康に保ちます 
食物繊維も豊富なのでお通じを良くし、
代謝が良くなり血糖値やコレステロール値を下げます 
とても栄養価が高いので、みなさんもかぼちゃを
食べてみて下さいね 
ちなみに…
このかぼちゃ…
どうしたかは…スタッフまで！？
